Atención plena

                                                 

    ATENCIÓN PLENA😃

"Nuestro verdadero hogar no está en el pasado. Nuestro verdadero hogar no está en el futuro. Nuestro verdadero hogar está aquí y ahora. La Vida está únicamente disponible en el aquí y el ahora. La atención plena es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones para la felicidad que ya existe en nuestra vida. No tienes que esperar diez años para experimentar esa felicidad. La felicidad está presente en cada momento de tu vida. Muchos de nosotros estamos vivos, pero no lo sabemos. Sin embargo cuando inhalamos y estamos conscientes de que estamos inhalando, tocamos el milagro de estar vivos. Esa es la razón por la cual la atención plena es una fuente de felicidad y goce"

Tich Nhat Hah