martes, 13 de diciembre de 2022

Si quieres contribuir a la paz y a la felicidad del mundo....



SI QUIERES CONTRIBUIR A LA PAZ Y

A LA FELICIDAD DEL MUNDO…

 

1.      Busca en ti mismo la fuerza del propósito, la fe en la propia regeneración. Tu divinidad te espera. Esfuérzate en hallarla y actualizarla.

2.      Practica en todo momento la religión universal del bien sin distinción de creencias, de clases, de partidos, de intereses, de nacionalidades, de razas, de reinos de la naturaleza.

3.      Relega a olvido tus faltas y limitaciones pasadas, para renacer con renovados estímulos a una vida mejor. Entonces, serás merecedor de la invisible ayuda.

4.      Practica la simpatía y adquiere el hábito del contento a través de todas las circunstancias. Decídete a realizar el leve esfuerzo de prescindir de los pequeños defectos. Lucha con todas tus fuerzas contra la depresión, contra la tristeza, contra el tedio, contra el mal humor. Combate los métodos dominantes de acritud y grosería e imponte la condición de ser siempre y con todo el mundo amable.

5.      Procura dar todas las facilidades posibles a los demás. Ayúdalos a descubrir su camino más noble y seguirlo. Haz de la generosidad de pensamiento y acción tu ley silenciosa.

6.      Proponte firmemente no censurar a nadie, ni aún pensamiento. ¿Qué sabemos de las verdaderas causas de los actos ajenos? Esfuérzate, por el contrario en comprender.

7.      Adopta una divisa solar, de alegría, a todas horas. Entonces, la luz oculta que guía al mundo te la incrementará y te  sorprenderán a ti mismo los recuerdos.

8.      Procura no auto-exaltarte ni auto-compadecerte. O sea, no pensar demasiado en ti mismo si no es con el fin de perfeccionarte.

9.      Invoca la armonía como fórmula de salud integral, de equilibrio del cuerpo y del espíritu. Porque la armonía es la ley suprema del Universo

10.   Irradia con humildad tu mensaje viviente de belleza, de espiritualidad y de paz, en un mundo atormentado, materializado, desorientado. Él necesita de tu eficaz contribución. Ofrécesela. Ofrécele tu  mente positiva, tu cuerpo puro, tu aura armoniosa, tu contentamiento irradiante, tu fe sin límites en la bondad de la vida y en las leyes que conducen a un alto fin, la evolución humana.

 

 














 


miércoles, 16 de noviembre de 2022

La Buena suerte



DECÁLOGO DE LA BUENA SUERTE



Primera regla de la Buena suerte:
La suerte no dura demasiado tiempo porque no depende de tí.
La Buena suerte la crea uno mismo, por eso dura siempre.

Segunda regla de la Buena suerte:
Muchos son los que quieren tener Buena suerte pero pocos los que deciden ir a por ella.

Tercera regla de la Buena suerte:
Prepara circunstancias para la Buena suerte  no significa buscar sólo el propio beneficio.
Crear circunstancias para que otros también ganen atrae a la Buena suerte.

Cuarta regla de la Buena suerte:
Si "dejas para mañana" la preparación de las circunstancias, la Buena suerte quizá nunca llegue.
Crear circunstancias requiere dar un primer paso..
¡Dalo hoy!.


Quinta regla de la Buena suerte;
Cuando hayas creado todas las circunstancias, ten paciencia, no abandones.
Para que la Buena suerte llegue. CONFÍA.




















jueves, 20 de octubre de 2022

Cuando amanece....


 


Cuando amanece contemplo el sol y a veces la luna que aún no se ha ido, cuando amanece siento el impulso de un nuevo día lleno de aventuras y actividades recreativas, cuando amanece le doy las gracias a Dios por un nuevo día que mis ojos y mi cuerpo pueden apreciar, cuando amanece me vuelvo una con mi Ser interior y me lanzo a la aventura.

LA VIDA TE SIGUE

 LA VIDA TE SIGUE...


"El destino no es cuestión de suerte. Es fruto de una elección" William Jennings


La vida te sigue. Todo lo que experimentas en tu vida es consecuencia de lo que has  transmitido a través de tus pensamientos y sentimiento, tanto si has sido consciente de ello como si no. La vida no pasa por tu lado...,la vida te está siguiendo. Tu destino está en tus manos. Todo lo que piensas y sientes decidirá tu vida.

¡En la vida todo se te presenta para que elijas lo que te gusta!



El poder 

Rhonta Byine










 

martes, 11 de octubre de 2022

La lucha interior

 Cuando llega un punto en el que te derrumbas y lo pierdes casi todo, tenemos un mecanismo que se pone en marcha tu automotivación, tu autoconociemiento, tu consciente que te dice : Dale fuerte hacia delante. Empiezas a luchar y poco a poco a volver a tu Vida. He empezado mi Vida de casi cero por lo menos diez veces, en las que me ha costado salir.

Pero soy tan fuerte que siempre lo consigo y sigo hacia delante siempre un poquito mejor que la anterior, siempre luchando un poco más que otras veces....








miércoles, 31 de agosto de 2022

Rueda de la vida

 Te propongo un juego que cambiará tu vida. Es una cita contigo mismo, y sólo necesitarás un poco de tiempo, un lugar tranquilo, y contarte verdad.

Vamos a jugar con la rueda de la vida: vamos a dibujar un círculo y lo dividiremos en seis segmentos iguales, quedando un círculo con seis secciones que representan las seis áreas principales de la vida. Podrían ser más, pero esas seis áreas vitales son universales. Estas áreas, en la rueda de la vida, pueden evaluarse y convertirse en seis objetivos para una vida ideal.

Las seis áreas son:

Autoconocimiento (¿cuánto sé de mí mismo/a?.)

Salud y bienestar (¿Como me siento con mi cuerpo y mi salud?)

Emociones (¿cómo gestiono y canalizo las emociones que siento?)

Relaciones (¿cómo se encuentra mi vida sentimental y /o mi relación de pareja, mis relaciones amistosas y la relación con mi famila?)

Trascendencia (¿me estoy haciendo las preguntas importantes de la vida? ¿conozco cuál es mi propósito de vida?.

Finanzas y carrera profesional (¿me siento satisfecho con mi trabajo? ¿ tengo una relación sana con el dinero?-


Valora cómo estás ahora en cada área del 1 al 10. Vas a ponerte nota, de uno a diez, en cada uno de estos aspectos según tu momento actual. El centro de la rueda es un 0 y el borde exterior es un 10. Así , en cada sección o área indica tú nivel de satisfacción, cumplimiento o realización trazando una muesca. Si unes esas seis muescas aparecerá un perímetro dentro del círculo que representa tu Rueda de la Vida








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miércoles, 24 de agosto de 2022

Los tropiezos en la Vida

 Cuando tropiezas con una gran piedra en tú camino, que te cambia, te toca, te hace aprender.... tuve en mi Vida un choque muy fuerte en 2020 que cambió todo en mí. Soy una persona que requiere unos cuidados , por mi enfermedad y tengo una serie de límites aunque llevo una Vida normalizada. Pero este choque a pesar de ser negativo le he dado la vuelta para que sea algo positivo en mí. A partir de ese momento me hice más consciente de lo que tengo y de lo que soy. Aprendí , sí aprendí a decir que no a ciertas cosas y a cuidarme mucho más, pero mucho más. Apoyarme en mi familia y luchar fuertemente.






miércoles, 27 de julio de 2022

La renovación o muerte del águila

LA RENOVACIÓN O MUERTE DE LAS ÁGUILAS.


El águila es el ave que posee mayor longevidad dentro de su especie, llega a vivir hasta 70 años. Pero para llegar a esa edad, en el ecuador de su vida tiene que tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años sus uñas curvas y flexibles son tan largas que no consiguen agarrar a las presas de las cuales se alimenta, su pico alargado  puntiagudo comienza a curvarse apuntando contra el pecho peligrosamente y sus alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas, hacen que volar sea una tarea muy complicada.

Es entonces cuando el águila tiene que tomar una decisión entre dos alternativas: dejarse morir o enfrentar un doloroso poceso de renovación que durará cerca de ciento cincuenta días.

 Este proceso consiste en volar hacia lo algo de una montaña y refugiarse en un nido próximo a una pared, donde no necesite volar. Entonces, el águila ya refugiada comenzará a golpear su pico contra la pared hasta conseguir arrancarlo: una vez amputado tendrá que esperar a que nazca un nuevo pico con el cual, después, tendrá que arrancar sus viejas uñas.

Cuando las uñas comienzan a nacer, será el momento para desprenderse de sus viejas plumas arrancándoselas con su nuevo pico.

Después de cinco meses mu duros donde vuelve a tener un pico fuerte y joven, plumas brillantes y sedosas y uñas útiles, el águila real saldrá victoriosa ejecutando su vuelo de renovación y a partir de entonces dispondrá de 30 años más de vida, los años gloriosos.



Qué te inspira esta historia?

Ponlo en comentarios.







 

martes, 19 de julio de 2022

Un proceso de coaching

 Qué competencias se desarrollan en el proceso de coaching?

TENER UNA ESCUCHA ACTIVA

Hay que escuchar para comprender, no para convencer. Se debe observar desde la neutralidad y dejar de lado nuestros juicios, nuestros filtros y mapas mentales. Convertirnos en un espejo del otro y escucharlo.


PREGUNTAR PODEROSAMENTE

Se deben hacer preguntas abiertas, que ofrezcan oportunidad y que vengan de la Escucha, relacionadas con el objetivo de la conversación.


COMUNICACIÓN DIRECTA

Hay que tener capacidad de síntesis. De hacer resúmenes de lo conversado, con un lenguaje apropiado y respetuoso , utilizando el propio lenguaje del coachee debe haber intervenciones breves, concisas y directas.


CREACIÓN DE CONSCIENCIA Y APRENDIZAJE.

Provocar un cambio de observador en la persona, ver más posibilidades. Que descubra algo nuevo por sí mismo, integrando lo nuevo aprendido. Hay que reconocer los recursos y habilidades potenciales del cliente.


DISEÑAR PLANES DE ACCIÓN

Hay que fijar acciones asumibles que repercutan en el avance hacia el objetivo. Integra las acciones en base al aprendizaje generado en la conversación. Se debe ser capaz de reconocer al otro, en sus logros y avances. Explorar obstáculos y recursos del cliente, así como su motivación.


GESTIONAR LA RESPONSABILIDAD.

Promover la auto-respoonsabilidad en lo bueno y en lo malo, midiendo y chequeando los avances y resultados que se va obteniendo en el proceso de acompañamiento, asumiendo el poder del cambio.











Mary de Pastelero

 Por qué siempre me levanto fuertemente después de mis caídas?

Primero pienso que es por mi familia para que me vean bíen, después por mí misma siempre he deseado llevar una vida normal a parte de mi Trastorno mental. Recuerdo que en un principio de las crisis haya por el 2010 y sucesivamente, mi lucha era por trabajar y que el médico me diera de alta. Hoy en día la lucha ha desaparecido soy yo Mary, la chica extrovertida, simpática y un poco loca que se crió en Santa María del Cerro y Pastelero, soy yo de nuevo, me reconozco y me quiero y sobre todo me cuido, pero vuelvo a ser yo la chica de 24 años que amaba vivir , conocer gente, relacionarse, querer a los suyos... etc. Pero la sociedad, incluida la familia, vecinos  y conocidos ya no te ven como la misma persona, llevas una etiqueta en la frente que dice CUIDADO TIENE UN PROBLEMA MENTAL.

Pero a pesar de todo estoy contenta porque  que en estos dos años  me haya vuelto  a encontrar con Mary de Pastelero.











jueves, 14 de julio de 2022

Vida feliz

 A veces reflexiono sobre mi Vida, lo pasado , presente y futuro. Me quedo pensando cómo en esos 24 años que tenía se rompió mi Vida, dándome la primera crisis. Recuerdo exactamente todo, cómo estaba en la habitación diciendo cosas incoherentes y cómo estaba rodeada de gente hasta que al final me llevó la ambulancia a Antequera. Recordar todo eso me hace daño, pero es parte de mi Vida. Después de esa crisis vinieron muchas más y espero que no sigan viniendo ahora mismo en mi presente.

Lo he pasado mal, pero siempre me he levantado y he seguido luchando primero por mi trabajo de maestra de Educación Infantil, después cuando me jubilaron por mi casa y mi familia y así ha ido transcurriendo el tiempo hasta tener 42 años.

Ahora mismo tengo una buena Vida, y de salud mejorando, luchando día tras día. Rodeada de mis amigos y familia ....y gente nueva que llega a mi Vida. Estoy feliz amo lo que hago y tengo una Vida estable. 

He luchado mucho.... creo que ya debo tener la recompensa de una VIDA FELIZ






domingo, 3 de julio de 2022

El guerrero de la luz

 

 

¡¡¡¡¡A esto es a lo que le debo mi valor, como dice Paulo Coelho , a la FE QUE SIENTO¡¡¡¡¡¡¡

El guerrero de la luz, cuando aprende a manejar su espada

Descubre que su equipo necesita completarse,

Y esto incluye su armadura.

El sale en busca de su armadura y escucha las

Propuestas de varios vendedores:

“Usa la coraza de la soledad”, dice uno

“Usa el escudo del cinismo”, responde otro.

“La mejor armadura es no enredarse en nada”.

Afirma un tercero.

El guerrero, sin embargo, no les hace caso, Con serenidad,

Va hasta su lugar sagrado y viste el manto indestructible de la fe.

La fe detiene todos los golpes. La fe transforma el veneno en agua

Cristalina.

 

El guerrero de la luz. Paulo Coelho.















sábado, 2 de julio de 2022

Trastorno Bipolar y sus relaciones

 Cuando te encuentras con una persona con un Trastorno mental o tienes en tu familia alguien que padezca esta enfermedad:

¿Cómo te comportas?

¿Qué sientes hacia ella?

¿Te da miedo?

¿La comprendes?

¿Hablas abiertamente de la enfermedad, de sus visitas al psiquiatra..etc?

¿La tratas como alguien sin ningún Trastorno?

¿La etiquetas para siempre como una o un trastornado?


Estas preguntas me las hago yo, siento que a partir de mi primera recaída en 2004 la gente y mi familia no se comporta igual conmigo. Las relaciones no son las mismas y yo no he cambiado soy Mary la chica extrovertida e inquieta de siempre, la chica luchadora y estudiosa, amiga de sus amigos y con un fuerte lazo familiar.

Pero no, este trastorno te limita y debo aprender, debemos aprender a vivir una Vida nueva, con nuevos amigos/as y aunque nos duela con un alejamiento familiar ya que no somos comprendidos.
















miércoles, 29 de junio de 2022

La lucha

 Si algún día por circunstancias de la Vida te ves atrapado en una enfermedad ya sea mental o física, no te derrumbes, no te decaigas, al contrario empieza a luchar.

Ponte de pie y repita TÚ NO PODRÁS CONMIGO, permanece al lado de los que te quieren y repite y repite esa frase. Lucha para ganar la batalla.

No sé si es peor una enfermedad física que una mental, la mental suele ser crónica pero no te lleva a la muerte, en estas enfermedades luchas contra tu subsconsciente y si es verdad que hay gente que se pierde en el camino y deja de luchar y así es cómo la enfermedad mental limita su Vida al cien por cien.

Por mi experiencia sé que tienes que armarte de valor y decir yo puedo con esto, yo salgo de la espiral de la enfermedad, al principio de darme las crisis siempre pensaba en recuperarme para volver a trabajar, mi trabajo como funcionaria de educación era mi primera inquietud y mi primer objetivo. Ahora mi objetivo es mi SALUD cuidarme al máximo.

SI PADECES ALGÚN TIPO DE TRASTORNO MENTAL .......¡LUCHAAAA!









 

domingo, 26 de junio de 2022

Cómo abordar una crisis mental?

 Como superar las crisis mentales????:


1- Si estás etiquetado por una enfermedad mental ya sea Trastorno bipolar, esquizofrenia o depresión debes saber que ahí no se acaba la Vida. Se puede superar.


2-Apóyate en tu familia más cercana padres y hermanos, para que te ayuden a vivir con el trastorno, bien avisándote cuándo te pones un poco más raro o contándoles todo lo que sientes durante tus crisis mentales.


3- Sé fuerte, si has vivido un ingreso hospitalario, recuérdalo como una anécdota  e intenta sonreir y acordarte de cosas positivas durante ese ingreso.


4- Márcate objetivos y metas alcanzables, ve a charlas que te interesen, investiga un poco el mundo espiritual ya sea comenzando a meditar o estudiando Hooponopono o        mil cosas que hay. Búscate un grupo en tu ciudad para tener amigos que les guste lo mismo que a tí, también te puede gustar el depote asi que podrías apuntarte a un gimnasio.


5- Cuando te de la crisis LUCHA contra esos pensamientos, piensa que tú eres más fuerte y que lo que piensas no es real, es una jugarreta que nos está pasando nuestro subconsciente . LUCHA Y LUCHA 


6- Por último si necesitas ayuda psiquiátrica o psicológica ve a por ella, no te avergüences de ello . Hay mucha gente aquí fuera que está  peor de la cabeza y ni se trata ni cuida. Tú si necesitas ayuda acude a un profesional y si te manda medicación tómatela y no la mezcles con el alcohol y las drogas.


Si necesitas ayuda para superar alguna crisis que tengas o no sepas cómo abordarla te dejo mi email para que contactes conmigo, en lo que te pueda ayudar lo haré.

mariapastelero@hotmail.ccom










5- 

La enfermedad mental no tiene por qué imposibilitar en éxito (extraído de mi libro "Vivir con coraje")

 

PERSONAJES FAMOSOS CON DIFERENTES TIPOS DE TRASTORNO MENTAL:

 

Algunos de los personajes famosos que han reconocido tener este trastorno mental ( Trastorno Bipolar) pero que la mantienen de forma controlada son:

1.  Catherine Zeta Jones: en 2011, la actriz ingresó en un centro médico para tratar su trastorno bipolar desencadenado por el estrés que sufrió en ese periodo. En 2013 volvió a recibir tratamiento.

 

2.  Rene Russo: la actriz de 60 años afirmó en un programa que padece desorden bipolar desde la infancia y que como muchos otros pacientes en un primer momento pensó que se trataba de depresión.

 

 

3.  Jim Carrey: el cómico ha confesado que sufre de depresión y agresividad síntomas del trastorno bipolar.

 

4.  Mel Gibson: el actor y director confesó en el documental «Acting Class 1977», que había sido diagnosticado con trastorno bipolar.

 

5.  Britney Spears: en 2008 se encerró en un hotel junto a su hijo y fue internada en un el Centro Médico de Los Ángeles. Sus familiares explicaron que padecía un cuadro psicológico bipolar.

 

 

6.  Robert Downey Jr. la madrastra del actor comentó en la revista ‘People’ que fue diagnosticado con trastorno bipolar y aunque él lo ha negado, personas cercanas al actor también lo han aseguran.

 

7.  Kim Novak: la actriz de 81 años confesó durante un homenaje que sufre esta enfermedad mental. Su padre también padecía problemas psiquiátricos.

 

 

8.  Sinéad O’Connor: la cantante tuvo que cancelar su gira en 2012 debido a un empeoramiento de su trastorno bipolar y aunque trató de continuar con su gira hasta que su salud ya no se lo permitió.

 

9.  Axl Rose: el vocalista de Guns N’ Roses también es uno de los personajes que ha tenido que recurrir al consumo de fármacos para tratar dicho desorden y con ello sobrellevar la enfermedad.

 

 

 

La presencia de problemas de salud mental ha sido muy estigmatizada a lo largo de la historia, a menudo sufriendo aquellos que padecían alteraciones mentales no sólo los efectos de estas sino también un gran rechazo por parte de la sociedad.

Problemas como la depresión, el trastorno bipolar, las adicciones o la esquizofrenia no son un fenómeno nuevo, sino que han estado presentes a lo largo de la historia. Y aunque en ocasiones estos problemas son invisibilizados y ocultados, lo cierto es que incluso grandes figuras de la historia las han experimentado en sus carnes.

De cara a mejorar la concienciación y normalización de los problemas de salud mental, a lo largo de este artículo vamos a repasar varios personajes históricos que presentaron trastornos mentales, o bien cuyo comportamiento se ha atribuido a estos.

Personajes históricos que presentaron trastornos mentales

En las siguientes líneas veremos una veintena de personajes históricos que padecieron trastornos mentales, entre los que podemos encontrar nombres altamente conocidos tanto de la literatura, el arte o la ciencia.

Muchos de ellos fueron diagnosticados con métodos modernos, mientras que en otros casos se considera que los padecieron a través del análisis de su comportamiento o los testimonios o registros escritos de la época en que vivieron.

Sin embargo, es necesario tener en cuenta que a algunas de las figuras se les ha atribuido algún trastorno del que no existe una total certeza que tuvieran: no es posible diagnosticar a alguien a quien no puede ser evaluado y del que no se tiene suficiente información.

Aún en algunos casos en que hubo un diagnóstico médico, cabe tener en cuenta las limitaciones propias de la época en la que vivieron pueden alterar las conclusiones que pueden extraerse, así como lo que en determinada época era o no considerado trastorno mental.

Finalmente, hay que destacar que muchas etiquetas diagnósticas han cambiado a lo largo del tiempo o incluso han desaparecido o se han dividido en distintas alteraciones, con lo que se les diagnosticó entonces puede ser muy distinto de lo que se consideraría hoy en día.

1. Martin Luther King

Figuras tan influyentes como Martin Luther King sufrieron también graves problemas. En el caso de este pastor y político activista, que luchó contra la segregación racial y por la igualdad entre blancos y negros, a lo largo de su vida sufrió diversos episodios de depresión.

En su juventud, algunos de ellos le llevaron a tener varios intentos de suicidio tras el fallecimiento de su abuela, pero logró superarlos. También los sufrió durante su etapa de activismo político, algo que no le detuvo a la hora de luchar por los derechos civiles.

Por supuesto, el contexto de alguien que vive constantemente asediado por grupos de presión e incluso bandas de violencia organizada favorece mucho la aparición de trastornos como la depresión; no debemos entender este fenómeno como algo que surge espontáneamente en el individuo.

2. Charles Dickens

Charles Dickens es otro de los grandes autores que han sufrido algún tipo de problema psicológico a lo largo de su vida.

Este autor, según proponen diversos investigadores, sufrió trastorno obsesivo compulsivo y fobia a la suciedad.

3. Abraham Lincoln

Uno de los presidentes más admirados de los Estados Unidos es Abraham Lincoln, famoso entre otros logros por la abolición de la esclavitud y por lograr terminar con la Guerra de Secesión americana. Pero aunque sus logros fueron muchos, el presidente número 16 de los Estados Unidos tuvo una vida difícil y marcada por la muerte de muchos de sus seres queridos.

Era conocido por su pensamiento melancólico, y según diversos investigadores sufrió una depresión recurrente durante gran parte de su vida, manifestando en diversas ocasiones la presencia de pensamientos de muerte y suicidio (si bien con los años lograría una cierta mejoría).

4. Salvador Dalí

Este gran artista y uno de los grandes representantes del surrealismo sufrió hacia el final de su vida la enfermedad de Parkinson, así como una depresión derivada no sólo de esta afectación sino también de la muerte de la que fuera su musa, Gala Éluard Dalí.

5. Robert Schumann

Uno de los compositores alemanes más importantes del romanticismo, Robert Schumann sufrió lo que en aquel entonces se denominaba demencia precoz, posteriormente conocida como esquizofrenia. Veía visiones relacionadas con figuras religiosas, tanto angelicales como demoníacas. Fue internado durante un tiempo.

En la actualidad, sin embargo, se considera más probable que sufriera un trastorno bipolar con síntomas psicóticos: tenía períodos en que sufría episodios depresivos, si bien en otros momentos se dedicaba de manera exhaustiva y apasionada a realizar composiciones de gran valor (probablemente en episodios maníacos o hipomaníacos)..

6. Stalin

Este dictador ruso, si bien tuvo un importante papel en la derrota de los nazis en la Segunda Guerra Mundial, es también responsable de la muerte de millones de rusos, disidentes políticos e incluso aliados, durante sus conocidas purgas.

Y si bien en la actualidad no podemos realizar un diagnóstico firme al ser pocos los datos que tenemos respecto a su salud física y mental, los datos existentes parecen reflejar la existencia de un elevado nivel de paranoia, que posiblemente contribuyó a que se llevaran a cabo muchas de esas purgas: el dictador ordenó la muerte o el encarcelamiento de una gran cantidad de personas, incluyendo a uno de sus guardias personales o de diferentes médicos que lo trataron y diagnosticaron de distintas dolencias (incluyendo aterosclerosis).

De hecho, el neurofisiólogo y psiquiatra Vladímir Béjterev llegó a diagnosticarle e intentar tratarle paranoia severa. Dos días después dicho neurólogo y psiquiatra apareció muerto.

7. Marilyn Monroe

Considerada una de las mujeres más atractivas del mundo, y a menudo minusvalorada a pesar de ser una de las celebridades más inteligentes de la época, esta conocida actriz sufrió diferentes dificultades a lo largo de su vida, las cuales la llevaron a padecer problemas tales como depresión severa y ansiedad, las cuales la llevaron a estar internada temporalmente en un psiquiátrico.

Asimismo, desarrolló una relación problemática con al alcohol y otras sustancias.

8. Ronald Reagan

Este conocido presidente de los Estados Unidos sufrió hacia el final de su vida una de las enfermedades neurodegenerativas más crueles y frecuentes en la tercera edad: la enfermedad de Alzheimer.

Poco a poco el otrora presidente fue perdiendo facultades e incluso fue incapaz de reconocer a sus seres queridos.

9. Franz Kafka

A pesar de tener pocas obras publicadas, Kafka es uno de los autores clásicos de la literatura universal. El autor entre otras grandes obras de La Metamorfosis también sufrió diferentes problemas de salud mental.

A lo largo de su vida fue frecuente la existencia de alteraciones del sueño, concretamente un insomnio muy recurrente.

También se considera que sufrió depresión, así como fobia social y ansiedad. Si bien no existe un acuerdo absoluto, en base a sus obras, los registros que existen respecto a su comportamiento y algunas anotaciones del propio autor han hecho que algunos autores consideran que el autor podría haber padecido trastorno esquizoide de la personalidad.

10. Isabel de Baviera

Isabel de Baviera, también conocida como Sissí, fue una de las últimas grandes emperatrices de Europa, concretamente de Austria y Hungría.

Esta poderosa mujer, de gran inteligencia y cultura y conocida por su rebeldía, sufrió también graves desórdenes a lo largo de su vida.

La emperatriz, la cual tendría severas dificultades y conflictos con su familia política y con la excesiva pomposidad, conservadurismo y rigidez de la vida en la corte, sufrió frecuentes depresiones, especialmente tras la muerte de su hijo. Utilizaba cocaína como antidepresivo, algo habitual en la época.

Entre sus diversas alteraciones, una de las que resulta más destacada era la de sus problemas alimentarios. La emperatriz manifestaba una gran preocupación por mantener su peso bajo control, alimentándose de manera paupérrima y realizando extenuantes sesiones de ejercicio.

Se considera que sufría bulimia y anorexia nerviosa, algo que deterioró en gran medida su estado de salud y perjudicó su estado depresivo.

11. Edgar Allan Poe

Si pensamos en un autor especialmente conocido por sus cuentos de terror y novelas de estilo gótico, probablemente uno de los primeros nombres que nos vendrá a la mente será el de Edgar Allan Poe.

Este autor tuvo una vida difícil y tortuosa, marcada por las pérdidas, y sufrió profundas depresiones (especialmente tras la muerte de su esposa por tuberculosis), además de dependencia al alcohol y otras sustancias como el opio.

No se descarta la presencia de trastorno bipolar al haberse notificado cambios bruscos de estado de ánimo, si bien el viraje a manía era producido principalmente por el consumo de alcohol.

También se especuló durante su vida con la posible existencia de epilepsia. Su sufrimiento y malestar puede observarse en su obra, a menudo pesimista con la vida.

12. Howard Hughes

Howard Hughes es una figura histórica especialmente relevante en el ámbito de la aviación, siendo un pionero que diseñó e implementó una gran cantidad de mejoras que permitieron la creación y sirvieron de inspiración para la creación de de diversos tipos y modelos de aviones (de hecho, diseñó el mayor hidroavión de su época, si bien este no llegaría a ser empleado).

También fue un habilidoso aviador y posiblemente el hombre más rico de su generación (se le considera el primer billonario).

Tal y como queda expresado en la película que se basa en su vida, El aviador, este hombre sufrió un trastorno obsesivo compulsivo severo, con obsesiones y compulsiones vinculadas al miedo a los gérmenes.

13. Elvis Presley

El rey del rock también tuvo problemas de salud mental. Concretamente, este gran músico sufrió una importante adicción a diversas sustancias psicoactivas, como la cocaína, las anfetaminas y los barbitúricos, utilizados para tratar la depresión que padecía.

14. Nikola Tesla

Este importantísimo científico, especialmente conocido por su trabajo en el ámbito del electromagnetismo (gracias a los cuales podemos tener luz eléctrica mediante corriente alterna, al haber desarrollado el primer de inducción de este tipo de corriente) e inventor del generador que lleva su apellido, es también otro de los grandes personajes históricos que sufrió alteraciones psíquicas.

Concretamente, los datos existentes parecen indicar que hoy en día podría haber sido diagnosticado de trastorno obsesivo compulsivo o TOC, al parecer de tipo numerológico. Llevaba a cabo gran cantidad de conductas y rituales compulsivos, generalmente vinculados con el número tres y sus múltiplos.

También sufrió alucinaciones visuales, así como fobia a los gérmenes y a las joyas.

15. Winston Churchill

El archiconocido primer ministro británico, primer lord del almirantazgo y figura clave de las Fuerzas Aliadas durante la época de la Segunda Guerra Mundial (así como también premio Nobel de Literatura), también padeció uno de los trastornos mentales más frecuentes incluso en la actualidad: depresión mayor (en aquel entonces, melancolía).

A lo largo de toda su vida, este político sufrió diferentes episodios depresivos severos a los que él mismo denominó su “perro negro”, con el que tuvo que combatir a menudo. Asimismo, se refugiaba en el alcohol. Pese a ello, logró dirigir un país con un liderazgo firme en una época convulsa.

16. Edvard Munch

El pintor del famoso cuadro “El grito” es otra importante figura del mundo del arte que sufrió problemas mentales. Concretamente, fue hospitalizado en numerosas ocasiones por problemas como alcoholismo, problemas afectivos de tipo depresivo y alucinaciones.

El mismo Munch admitía que sus problemáticas formaban parte de él de su arte, e incluso realizó descripciones de las alucinaciones que padecía (el cuadro de “El grito” está inspirado en una).

El padecimiento exacto de este pintor es objeto de debate, pero principalmente se discute de la posible presencia de esquizofrenia (una enfermedad que se le diagnosticó a una de sus hermanas), de una depresión con síntomas psicóticos o bien de trastorno bipolar.

17. Ernst Hemingway

Uno de los grandes autores del siglo XX y ganador del Nobel de Literatura, Ernst Hemingway sufrió también un severo problema de salud mental. Concretamente, el autor de El viejo y el mar sufrió depresión mayor, desencadenada por diversos problemáticas a lo largo de su vida.

El autor intentó tratarse y se sometió a terapia electroconvulsiva, pero sin embargo en su caso no fue efectiva y además le provocó alteraciones de memoria. Finalmente se suicidó disparándose en la cabeza.

18. Vincent Van Gogh

Uno de los pintores más conocidos del postimpresionismo y de los que más se conoce la presencia de alteraciones psíquicas es Vincent Van Gogh. Este artista, autor de grandes cuadros como La noche estrellada o Los estibadores de Arlés, sufrió graves problemas mentales que le llevaron a arrancarse parte del lóbulo de una oreja tras una pelea con un conocido.

El pintor llegó a recluirse voluntariamente en varios hospitales psiquiátricos (por aquel entonces, manicomios).

Son muchos los diagnósticos que se le han asignado, algunos de ellos vinculando sus alteraciones a enfermedades médicas y otras achacándolas a trastornos como la epilepsia (la cual le fue diagnosticada), el alcoholismo o la esquizofrenia (se habla también de una psicosis intermitente).

Sin embargo, una de las explicaciones y diagnósticos que con más frecuencia se le relaciona es con la presencia de un trastorno bipolar.

19. Virginia Woolf

Esta gran escritora y crítica literaria de origen británico es conocida por romper con el realismo de su época para encontrar una forma de expresión centrada en el monólogo interior en el que lograr un equilibrio entre lo racional y lo irracional, por ser una de las figuras más relevantes del modernismo británico y por explorar y defender los derechos de la mujer (siendo una figura relevante del feminismo).

La autora de La señora DallowayLas olas o Orlando, entre otras obras, sufrió a lo largo de su vida numerosos episodios depresivos junto a otros episodios en que su ánimo viraba radicalmente: diferentes expertos consideran que esta importante figura sufría un trastorno bipolar.

20. John Nash

Uno de los personajes históricos más recientes (cuyo fallecimiento se produjo durante 2015) de esta lista es el premio Nobel de Economía de 1994, John Forbes Nash.

Este gran matemático de origen estadounidense, el cual fue galardonado por sus contribuciones en economía (entre ellos contribuyó en gran medida en la elaboración de la teoría de los juegos) y cuya historia inspiró la conocida novela y película Una mente maravillosafue diagnosticado inicialmente de paranoia y posteriormente con esquizofrenia paranoide en el Hospital McLean.

Este autor sentía que era víctima de una conspiración perpetrada por la Unión Soviética y los comunistas, y sufría alucinaciones auditivas. Durante un tiempo se consideró a sí mismo un mensajero, una figura religiosa a la que perseguían comunistas procedentes de la Unión Soviética y el Vaticano.

Tuvo también ideaciones en las que creía que los hombres con lazos rojos eran comunistas en su contra, así como de que el New York Times reflejaba mensajes alienígenas codificados, y tuvo diversos problemas por conductas consideradas erráticas y regresivas.

Tras varios tratamientos al parecer poco exitosos y según iba envejeciendo y luchando contra sus alucinaciones, delirios y otros síntomas, poco a poco fue logrando una recuperación parcial que permitió que volviera a trabajar en la investigación y la docencia e incluso abandonó el tratamiento (si bien a pesar de lo que la literatura parece mostrar, el mismo indicaba que no se sentía plenamente recuperado).

Las contribuciones científicas de este hombre fueron muchas, no solo en matemáticas sino también y es un símbolo de esperanza para muchas personas que ven en él un reflejo de que la enfermedad mental no tiene porqué imposibilitar el éxito.