Cuando amanece contemplo el sol y a veces la luna que aún no se ha ido, cuando amanece siento el impulso de un nuevo día lleno de aventuras y actividades recreativas, cuando amanece le doy las gracias a Dios por un nuevo día que mis ojos y mi cuerpo pueden apreciar, cuando amanece me vuelvo una con mi Ser interior y me lanzo a la aventura.
LA VIDA TE SIGUE...
"El destino no es cuestión de suerte. Es fruto de una elección" William Jennings
La vida te sigue. Todo lo que experimentas en tu vida es consecuencia de lo que has transmitido a través de tus pensamientos y sentimiento, tanto si has sido consciente de ello como si no. La vida no pasa por tu lado...,la vida te está siguiendo. Tu destino está en tus manos. Todo lo que piensas y sientes decidirá tu vida.
¡En la vida todo se te presenta para que elijas lo que te gusta!
El poder
Rhonta Byine
Cuando llega un punto en el que te derrumbas y lo pierdes casi todo, tenemos un mecanismo que se pone en marcha tu automotivación, tu autoconociemiento, tu consciente que te dice : Dale fuerte hacia delante. Empiezas a luchar y poco a poco a volver a tu Vida. He empezado mi Vida de casi cero por lo menos diez veces, en las que me ha costado salir.
Pero soy tan fuerte que siempre lo consigo y sigo hacia delante siempre un poquito mejor que la anterior, siempre luchando un poco más que otras veces....
Te propongo un juego que cambiará tu vida. Es una cita contigo mismo, y sólo necesitarás un poco de tiempo, un lugar tranquilo, y contarte verdad.
Vamos a jugar con la rueda de la vida: vamos a dibujar un círculo y lo dividiremos en seis segmentos iguales, quedando un círculo con seis secciones que representan las seis áreas principales de la vida. Podrían ser más, pero esas seis áreas vitales son universales. Estas áreas, en la rueda de la vida, pueden evaluarse y convertirse en seis objetivos para una vida ideal.
Las seis áreas son:
Autoconocimiento (¿cuánto sé de mí mismo/a?.)
Salud y bienestar (¿Como me siento con mi cuerpo y mi salud?)
Emociones (¿cómo gestiono y canalizo las emociones que siento?)
Relaciones (¿cómo se encuentra mi vida sentimental y /o mi relación de pareja, mis relaciones amistosas y la relación con mi famila?)
Trascendencia (¿me estoy haciendo las preguntas importantes de la vida? ¿conozco cuál es mi propósito de vida?.
Finanzas y carrera profesional (¿me siento satisfecho con mi trabajo? ¿ tengo una relación sana con el dinero?-
Valora cómo estás ahora en cada área del 1 al 10. Vas a ponerte nota, de uno a diez, en cada uno de estos aspectos según tu momento actual. El centro de la rueda es un 0 y el borde exterior es un 10. Así , en cada sección o área indica tú nivel de satisfacción, cumplimiento o realización trazando una muesca. Si unes esas seis muescas aparecerá un perímetro dentro del círculo que representa tu Rueda de la Vida
.
Cuando tropiezas con una gran piedra en tú camino, que te cambia, te toca, te hace aprender.... tuve en mi Vida un choque muy fuerte en 2020 que cambió todo en mí. Soy una persona que requiere unos cuidados , por mi enfermedad y tengo una serie de límites aunque llevo una Vida normalizada. Pero este choque a pesar de ser negativo le he dado la vuelta para que sea algo positivo en mí. A partir de ese momento me hice más consciente de lo que tengo y de lo que soy. Aprendí , sí aprendí a decir que no a ciertas cosas y a cuidarme mucho más, pero mucho más. Apoyarme en mi familia y luchar fuertemente.
LA RENOVACIÓN O MUERTE DE LAS ÁGUILAS.
El águila es el ave que posee mayor longevidad dentro de su especie, llega a vivir hasta 70 años. Pero para llegar a esa edad, en el ecuador de su vida tiene que tomar una seria y difícil decisión.
A los 40 años sus uñas curvas y flexibles son tan largas que no consiguen agarrar a las presas de las cuales se alimenta, su pico alargado puntiagudo comienza a curvarse apuntando contra el pecho peligrosamente y sus alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas, hacen que volar sea una tarea muy complicada.
Es entonces cuando el águila tiene que tomar una decisión entre dos alternativas: dejarse morir o enfrentar un doloroso poceso de renovación que durará cerca de ciento cincuenta días.
Este proceso consiste en volar hacia lo algo de una montaña y refugiarse en un nido próximo a una pared, donde no necesite volar. Entonces, el águila ya refugiada comenzará a golpear su pico contra la pared hasta conseguir arrancarlo: una vez amputado tendrá que esperar a que nazca un nuevo pico con el cual, después, tendrá que arrancar sus viejas uñas.
Cuando las uñas comienzan a nacer, será el momento para desprenderse de sus viejas plumas arrancándoselas con su nuevo pico.
Después de cinco meses mu duros donde vuelve a tener un pico fuerte y joven, plumas brillantes y sedosas y uñas útiles, el águila real saldrá victoriosa ejecutando su vuelo de renovación y a partir de entonces dispondrá de 30 años más de vida, los años gloriosos.
Qué te inspira esta historia?
Ponlo en comentarios.
Qué competencias se desarrollan en el proceso de coaching?
TENER UNA ESCUCHA ACTIVA
Hay que escuchar para comprender, no para convencer. Se debe observar desde la neutralidad y dejar de lado nuestros juicios, nuestros filtros y mapas mentales. Convertirnos en un espejo del otro y escucharlo.
PREGUNTAR PODEROSAMENTE
Se deben hacer preguntas abiertas, que ofrezcan oportunidad y que vengan de la Escucha, relacionadas con el objetivo de la conversación.
COMUNICACIÓN DIRECTA
Hay que tener capacidad de síntesis. De hacer resúmenes de lo conversado, con un lenguaje apropiado y respetuoso , utilizando el propio lenguaje del coachee debe haber intervenciones breves, concisas y directas.
CREACIÓN DE CONSCIENCIA Y APRENDIZAJE.
Provocar un cambio de observador en la persona, ver más posibilidades. Que descubra algo nuevo por sí mismo, integrando lo nuevo aprendido. Hay que reconocer los recursos y habilidades potenciales del cliente.
DISEÑAR PLANES DE ACCIÓN
Hay que fijar acciones asumibles que repercutan en el avance hacia el objetivo. Integra las acciones en base al aprendizaje generado en la conversación. Se debe ser capaz de reconocer al otro, en sus logros y avances. Explorar obstáculos y recursos del cliente, así como su motivación.
GESTIONAR LA RESPONSABILIDAD.
Promover la auto-respoonsabilidad en lo bueno y en lo malo, midiendo y chequeando los avances y resultados que se va obteniendo en el proceso de acompañamiento, asumiendo el poder del cambio.
Cambiar creencias requiere identificar las limitantes es decir los pensamientos que nos coartan y nos ponen barreras. Identifica...
