miércoles, 23 de marzo de 2022

Las leyes espirituales. Deepak Chopra

 💙 LAS LEYES ESPIRITUALES

Estas leyes espirituales del éxito nos las presenta Deepak Chopra como principios poderosos que pueden ser utilizados para cumplir nuestros deseos más profundos con alegría y sin esfuerzo.
Asegura que si las ponemos en práctica de manera comprometida, nos daremos cuenta que se manifestará aquello soñado.

LIBRO LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO. DEEPAK CHOPRA


1- La ley de la potencialidad pura:

Cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero ser es uno repleto de pura potencialidad- nuestro propio yo-, nos alineamos con el poder que manifiesta todo en la naturaleza.
Tenemos que elegir desde donde queremos vivir si desde el Ser o desde el Ego.
Meditar en silencio, ir a la naturaleza, no juzgar.


 1- La ley de dar y recibir:

Toda relación es una relación de dar y recibir, porque el dar engendra el recibir  y el recibir, el dar. Si obstaculizamos alguno de los dos, impedimos el fluyo de la inteligencia de la naturaleza.
La mejor manera de poner en práctica esta ley es decidir dar algo a cada persona con la que nos encontramos. No es necesario que sean cosas materiales, un simple gesto o unas palabras pueden ser suficientes.

Hacer regalos, recibir con gratitud, dar cariño, amor.

3- Ley del "KARMA" o de causa y efecto:

El "Karma" es a la vez la acción y la consecuencia de esa acción; es causa y efecto al mismo tiempo, porque toda acción genera una fuerza de energía que vuelve a nosotros de igual manera.
¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión? y ¿Traerá felicidad y realización tanto para mí como para aquellos a quienes afectará? Después le pediré orientación a mi corazón , y me dejaré guiar por un mensaje de bienestar o de malestar. Si me siento a gusto con la decisión, seguiré adelante sin temor. Si la decisión me produce malestar, me detendré a mirar las consecuencias de mi acción con mi visión interior.

4- La ley del menor esfuerzo:

Ése es el principio de la menor acción, de la no resistencia.
La mejor manera de poner esta ley en acción es a través de la aceptación, tanto de personas, situaciones como de eventos, y de vivir el ahora sin manipularlo para que sea como creemos.
Utilizar esta ley es asumir la responsabilidad de todo lo que sucede en nuestra Vida, sin culpar a nadie.
Practicar la aceptación. Aceptar la responsabilidad. Abrirse a otros caminos.


5- La ley de la intención y el deseo:

Esta ley se basa en el hecho de que la enrgía y la información existen en todas parates en la naturaleza. En efecto, a nivel del campo cuántico solamente hay energía e información. Y en este campo cuántico influyen la intención y el deseo.
Pensar en lo que deseas. Visualizarlo. Liberar esos deseos a la energía Universales. Entregarla a esta energía. Practicar la aceptación
  
6- La ley del desapego:

Esta ley dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ello. Esto no significa que renunciemos a la intención de cumplir nuestros deseos. No renunciamos a la intención ni al deseo; renunciamos al interés por el resultado.
En el momento en el que liberamos el aferramiento y la necesidad de control, todo lo que sucede acontece de un modo más tranquilo, más calmado.
Soltar sin deseo de controlar. Dar libertad a lo que nos rodea. Aceptar la incertidumbre  y que las soluciones surgen del caos y el desorden. Acepto que existe el campo infinito de posibilidades.


"En el desapego se encuentra la sabiduría de la incertidumbre... en la sabiduría de la incertidumbre se encuentra la libertad de nuestro pasado, de lo conocido, que es la prisión del condicionamiento pasado. Y en nuestra voluntad de entrar en lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos rendimos a la mente creativa que orquesta la danza del universo"

Deepak Chopra.


7- La Ley del "DHARMA O PROPÓSITO DE VIDA:


"Dharma" es un vocablo sánscrito que significa "propósito en la vida".Esta ley dice que nos hemos manifestado en forma física para cumplir un propósito. De acuerdo con esta ley, cada uno de nosotros tiene un talento único y una manera única de expresarlo. Hay una cosa que cada individuo puede hacer mejor que cualquier otro en todo el mundo- y por cada talento único y por cada expresión única de dicho talento, también existen unas necesidades únicas-. Cuando estas necesidades se unen con la expresión creativa de nuestro talento, se produce la chispa que crea la abundancia. El expresar nuestros talentos para satisfacer necesidades, crea riqueza y abundancia sin límites.


Como dice Deepak, el éxito en la vida podría definirse como la expansión continua de la felicidad y la realización progresiva de los objetivos dignos.

Pensar en mis talentos únicos. Y en las cosas que más me gustan hacer cuando los expreso. Cuando expreso mis talentos únicos y los utilizo en servicio de la humanidad, pierdo la noción del tiempo y produzco abundancia tanto en mi vida como  en la vida de los demás.

Pregúntate

¿Como puedo servir?
¿Como puedo ayudar?

Las respuestas a estas preguntas me permitirán ayudar y servir con amor a los demás seres humanos.








martes, 22 de marzo de 2022

Vivir con Coraje ediciones ende

 

 
    




INTRODUCCIÓN/ RESUMEN DEL LIBRO “VIVIR CON CORAJE”

 

Mi nombre es María Domínguez Trujillo con 42 años de edad, residente en Benalmádena Costa, funcionaria de Educación Infantil y Primaria.

En este libro cuento mi experiencia con el Trastorno Bipolar, el cual me fue diagnosticado con 25 años. Hecho que ha marcado mi Vida completamente. Narro cómo me apareció la enfermedad, las consecuencias que para mí tuvo y cómo la afronto día a día.

Para mí la aparición de este Trastorno en 2004 marcó mi Vida completamente: ruptura sentimental, alejamiento de familiares, amigos/as y compañeros/as de trabajo, hasta llegar a Diciembre 2019 dónde se produce mi jubilación.

Sin embargo, no me siento mal, ni fracasada ni me considero una enferma. Me siento una persona muy válida para muchas cosas y mi jubilación me la tomo como el inicio de una NUEVA ETAPA EN MI VIDA, me voy a recuperar para alcanzar LA ESTABILIDAD QUE DESEO EN MI VIDA y si me siguen dando crisis horribles SEGUIRÉ LUCHANDO COMO SIEMPRE



Chakras

 Significado de los 7 chakras principales

Cada uno de los 7 Chakras Principales rige el funcionamiento de una Glándula Endocrina.


1er. Centro: Chakra Raíz o de Soporte. Ubicado en el Perineo (Dirección descendente); rige el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.


2º Centro: Chakra Sexual. Ubicado dos dedos por debajo del ombligo (Dirección antero-posterior); rige el funcionamiento de nuestras Gónadas (Ovarios – Testículos).


3er. Centro: Chakra del Plexo Solar. Ubicado en nuestro Plexo Solar (dirección antero – posterior); rige el funcionamiento del Páncreas.

4º Centro: Chakra del Plexo Cardíaco. Ubicado en el centro del pecho (antero-posterior); rige el funcionamiento de la glándula Timo (vital para nuestro sistema inmune)


5º Centro: Chakra Laríngeo. Ubicado en la Garganta (dirección antero-posterior); rige el funcionamiento de la glándula Tiroides.


6º Centro: Chakra del Tercer Ojo. Ubicado en el Entrecejo (dirección antero-posterior); rige el funcionamiento de las glándulas Hipófisis e Hipotálamo.


7º Centro: Chakra Corona. Ubicado en la Coronilla (dirección ascendente); rige el funcionamiento de la glándula Epífisis o Pineal.





Funciones de los principales chakras:

Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico.

Provovar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica.

Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.










Trabajo de afirmaciones de los chakra

Primer chakra "La vida y las personas me acogen"

Segundo chakra: "Fluyo con la Vida y sus cambios, permaneciendo centrado/a en mí misma/o.

Tercer chakra: "Soy dueña/o de mi Vida y camino al éxito.

Cuarto chakra "Reencuentro mi amor y disfruto compartiéndolo".

Quinto chakra: "Expreso y creo desde mi verdad".

Sexto chakra: Aprendo de mi sombra y reconozco mi luz".

Séptimo chakra: "Vivo lo ordinario de una forma extraordinaria".


Enséñales a los niños/as

 

💙ENSEÑALES A LOS NIÑOS..💙

ENSÉÑALES… a los niños a creer en los ideales, y que aquellas cosas que no se ven también son realidades.

                                                                                                                 

Diles que el amor no se ve, pero se puede sentir, que la música tiene una explicación pero las melodías salen del corazón.

 

ENSÉÑALES… a tener esperanzas, pues todos los días sale el sol.

 

Y no les digas que sale porque existe una ley de la gravedad o el sistema solar se mantiene por una perfecta estabilidad de las fuerzas centrifugas y centrípetas.

 

ENSÉÑALES… que el sol sale porque Dios trae la luz por esa estrella resplandeciente.

 

ENSÉÑALES… el respeto por las cosas simples y por la naturaleza. A amar a los animales!.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

ENSÉÑALES… a rezar, a cerrar los ojitos y que se imaginen su ángel guardián que los protege y los guía.

 

ENSÉÑALES… todos los días a trabajar en un pequeño proyecto, diferente siempre.

Estimula… su creatividad con sus juguetes y con otros juguetes que ellos mismos puedan crear.

 

ENSÉÑALES… a sonreír y siempre acarícialos, sean quienes sean esos niños, porque no sabes en que pueden convertirse mañana, tal vez sean ellos quienes te den su mano amiga o te nieguen el saludo cuando menos lo esperas.

 

Tal vez sean tu médico, tu amigo, tu asaltante, o tu juez.

 

ENSÉÑALES… que la vida es aprender a ser feliz y que la vida nos dará muchas alegrías, pero nosotros debemos darle también un sabor a la vida.

 

 

ENSÉÑALES…que debemos darle un poco de alegría a todas las cosas y que todo lo que llegue a nuestras manos o a nuestra vida, siempre debemos dejarlo mejor de lo que estaba cuando lo encontramos.

 

ENSÉÑALES… que todo aquello que tome contacto con nosotros debe siempre mejorar.

 

 

ENSÉÑALES… el valor del respeto, de la fe, de la confianza, enséñales a ser inteligentes y no desprecien sus sentimientos, enséñales a amar y que en todo momento sepan que tienen el derecho de vivir y ser cada uno  lo que en su vida quiera ser.

 

ENSÉÑALES… que cuando sean adultos deben querer y respetar a los futuros niños.

 

 

 

Juan Luna Delgado































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Atención plena

                                                 



    ATENCIÓN PLENA😃





"Nuestro verdadero hogar no está en el pasado. Nuestro verdadero hogar no está en el futuro. Nuestro verdadero hogar está aquí y ahora. La Vida está únicamente disponible en el aquí y el ahora. La atención plena es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones para la felicidad que ya existe en nuestra vida. No tienes que esperar diez años para experimentar esa felicidad. La felicidad está presente en cada momento de tu vida. Muchos de nosotros estamos vivos, pero no lo sabemos. Sin embargo cuando inhalamos y estamos conscientes de que estamos inhalando, tocamos el milagro de estar vivos. Esa es la razón por la cual la atención plena es una fuente de felicidad y goce"


Tich Nhat Hah









sábado, 19 de marzo de 2022

Desarrollo del SER

 A  desarrollar el SER se aprende entrenando, levantándote una y otra vez y sacudiéndote el polvo. A lo largo de mi Vida he hecho muchas "chorradas" por la causa de mi Trastorno Bipolar, ahora estoy aquí en mi habitación de estudio, y me río , me río de mis locuras, me río de mis tonterías, me río de todos y cada uno de los actos que hice en fase de crisis, sobre todo manía. Así que si yo pude levantarme, tú también podrás salir y buscar tu zona de confort . La Vida nos depara muchas sorpresas... así qué tú sonríe


y hacia adelante , siempre hay un nuevo día y nuevo comenzar para cada uno de nosotros/as.

Creencias limitantes.

  Cambiar creencias requiere identificar las limitantes es decir los pensamientos que nos coartan y nos ponen barreras.     Identifica...