El beneficio de la Inteligencia Emocional en la Salud Mental.

 

María Domínguez Trujillo

VIVIR CON CORAJE:

 

 

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL en beneficio de la salud mental

 

Autoconciencia emocional:

Capacidad de reconocer y comprender las propias emociones

 

Autorregulación emocional:

Gestionar y adaptar tus emociones en diferentes situaciones.

 

Empatía:

Reconocer y comprender las emociones de los demás.

 

Habilidades sociales:

Gestionar eficazmente las relaciones e interacciones con los demás.

 

Motivación emocional:

Utilizar las emociones para guiar el comportamiento y alcanzar objetivos.