Aquí y Ahora

  "Nuestro verdadero hogar no está en el pasado. Nuestro verdadero hogar no está en el futuro. Nuestro verdadero hogar está aquí y ahora. La vida está únicamente disponible en el aquí y el ahora. La atención plena es la energía que nos ayuda a reconocer las condiciones para la felicidad que ya existe en nuestra Vida. No tienes que esperar diez años para experimentar esa felicidad. La felicidad está presente en cada momento de tu Vida. Muchos de nosotros estamos vivos, pero no lo sabemos. Sin embargo cuando inhalamos y estamos conscientes de que estamos inhalando, tocamos el milagro de estar vivos. Esa es la razón por la cual la atención plena es una fuente de felicidad y goce."

Tich Nhat Hanh

Yo soy el Yo

 ORACIÓN YO SOY EL YO

Yo vengo del vacío  a la luz.

Yo soy el aliento que nutre la vida.

Yo soy ese vacío, ese silencio, más allá de la conciencia.

El Yo, lo Perfecto, lo absoluto.

Yo dibujo mi arco iris a través de las aguas.

La continuidad de mente en materia.

Yo soy la inhalación y exhalación, la brisa trasparente e invisible, el átomo indefinible de la creación.

Yo soy el Yo.

Confianza

 Si no confías 

en los demás, es porque

no vives para tí

no te apoyas,

no te respaldas.

Cuando realmente empieces

a vivir para tí entonces confiarás

en tí mismo, y cuando confíes en tí

confiarás en los demás.

Estoy conectado con el Poder Superior:

Ahora es el momento de que aprendas a conocer tu propio poder, de que sepas lo que eres capaz de hacer. ¿De qué puedes desprenderte? ¿Qué puedes alimentar dentro de tí? ¿Qué cosas nuevas puedes crear? La sabiduría y la inteligencia del Universo son tuyas para que las uses. La Vida está aquí para apoyarte. Si algo te asusta, piensa en tu respiración y toma conciencia del aliento que va entrando y saliendo de tu cuerpo. En tu vida, el aliento es la sustancia más preciosa, y ahí lo tienes, gratuitamente. Dispones del suficiente para que te dure mientras vivas. Y si esta preciosísima sustancia te ha sido dada con tal generosidad que la aceptas sin pensarlo siquiera, ¿no puedes confiar en que la vida te abastezca de todas las demás cosas que necesitas? 

                                                                                                                  Louse Hay.

Rol del Coach

 

Rol del Coach:

Facilitador.

Espejo

Líder

Catalizador

Acompañante

Detector de creencias.

Un organizador de ideas

Generador de Confianza,  Aprendizaje y responsabilidad.

Co-Creador de nuevas posibilidades y planes de acción.

Un ayudante de construcción desde objetivos a resultados resolviendo el caos.

Coaching

 

   COACHING ES UN PROCESO DE :

 

Aprendizaje.

Transformación Personal.

Asunción de responsabilidad: asumir el papel protagonista y asumir el poder de cambio.

Co-creación.

Expansión de nuestra capacidad de acción efectiva.

Para qué el coaching

 

PARA QUE EL COACHING:

Para marcar un reto/objetivo, e ir a por ello.

Alinearte contigo mismo, con lo que va contigo. Llegar a la esencia de uno mismo. Expandir nuestro autoconocimiento.

Para resolver un conflicto o una tensión contigo o con otra persona.

Para indentificar y desarrollar el potencial de las personas y el tuyo propio.

Para aprender a aprender.

Para mejorar el desempeño.

Para cambiar en nuestra manera de observar el mundo y acceder donde antes no podíamos. Generar acciones efectivas.

Para verbalizar nuestras conversaciones interiores.

Para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.

Para hacernos responsables de nuestra vida y nuestros proyectos.

Para generar conversaciones eficaces con nosotros, otros y el mundo.

Desarrollo de un Coach

 

En qué se desarrolla un Coach:

Un coach personal se convierte en acompañante, observador, entrenador, motivador, puente para el avance:

Procesos de pensamiento, creencias limitantes.

Lingüística . Juicios y Creencias.

Emociones: Identificación y gestión.

Corporalidad. Integración del cuerpo, información y energía.

                                         LINGÜÍSTICA

EMOCIÓN                                                              CUERPO