María Domínguez Trujillo
VIVIR CON CORAJE:
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL en beneficio de la salud mental
Autoconciencia emocional:
Capacidad de reconocer y comprender las propias emociones
Autorregulación emocional:
Gestionar y adaptar tus emociones en diferentes situaciones.
Empatía:
Reconocer y comprender las emociones de los demás.
Habilidades sociales:
Gestionar eficazmente las relaciones e interacciones con los
demás.
Motivación emocional:
Utilizar las emociones para guiar el comportamiento y
alcanzar objetivos.
