Si necesitas diversión a tope...y mover el cuerpo te pongo en contacto con ARIEL MURILLO, mi amigo y director de la ESCUELA MÁLAGA SALSA (BARBARELA)

 

VIVIR SIN MIEDOS

 

El miedo, el temible miedo, el sentimiento que te paraliza, que te detiene que se apodera de tí, que no te deja avanzar. ¿Qué es el miedo? ¿Qué te hace tener miedo?. El sentimiento de no saber qué va a pasar con tu Vida, el sentimiento o la emoción de no controlar algún aspecto de tu Vida, el sentimiento de no saber que sucederá si tomas esta decisión, el sentimiento de no arriesgar todo por lo que quieres realmente por no saber cuáles serán las consecuencias. A este sentimiento le podemos llamar MIEDO.

¿Cómo afrontarlo? ¿Cómo frenarlo? ... ahí en ese barco estamos todos/as, cómo superar el miedo al miedo. A veces necesitas en la Vida llevarte algunas caídas, perder algunas guerras y verte vencida para APRENDER A NO TENER MIEDO NUNCA MÁS Y SER MÁS VALIENTE.

VALENTÍA, FUERZA, PODER, CORAJE todas estas emociones vencen al temible miedo, si las desarrollas, las entrenas, si las practicas... poco a poco llegarás a lograr SER MÁS FELIZ EN TU VIDA.

TRANSFORMAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS POR POSITIVOS

 

VIVIR CON CORAJE

MARÍA DOMÍNGUEZ TRUJILLO

 

CÓMO GESTIONAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

 

A veces, y depende de la temporada en la qué estemos, tenemos más pensamientos negativos.  Daros cuenta que nuestra mente produce muchísimos pensamientos , sin querer estamos todo el tiempo pensando:

·      Algunos pensamientos son de alegría

·      Otros de penas y quejas y problemas

·      Otros del pasado que no podemos cambiar

·      Otros del futuro que es incierto

 

No dejamos de pensar, si tú qué lees esto tienes todo el tiempo pensamientos negativos te diría que desde ya, desde ahora mismo empieces a pensar en el PRESENTE, cómo el nombre lo indica es un regalo de DIOS, vive el ahora, el aquí y ahora el llamado mindfulness, céntrate en lo que estás haciendo cada minuto de tu Vida, no te dejes arrastras por pensamientos qué ya ahora en tu presente no son reales. Si tienes un problema con alguien SOLUCIÓNALO, si tienes un problema económico busca la salida. ACTÚA, ACTÚA Y ACTÚA no dejes llevarte por los pensamientos, si tienes que resolver algo de tu Vida HAZLO YA PERO YA y vive la Vida qué es maravillosa, disfruta de tu familia, hijos, pareja , amigos amigas sin que se te vengan a la cabeza pensamientos negativos, si te vienen haz un chasquido con los dedos y dí BASTA BASTA Y BASTA AHORA QUIERO ELIJO VIVIR MI VIDA. Familia es tiempo es corto, no sabemos dónde tendremos nuestro final, si hoy mañana o dentro de tres años yo por mi experiendicia te digo:

 

VIVE VIVE VIVE VIVE Y VIVE CADA MINUTO DE TU VIDA SIN PREOCUPARTE POR TONTERÍAS. SÉ FELIZ

 

GENTE AUTÉNTICA

 

Hoy juro a mi Dios

 

Enamoramiento

 

Proyecto de la depresión a la venta